Stan zapalny - 5 zaskakujących przyczyn

Zrozumienie przyczyny powstawania zapaleń jest bardzo ważne dla zdrowia. Nieważne czy cierpimy na przewlekłe zapalenie czy ostre, poznanie przyczyn ich powstawania może uchronić nas przed poważnymi problemami w przyszłości.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Maricela Jiménez López.

Napisany przez Okairy Zuñiga

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Stan zapalny to normalna reakcja obronna organizmu, która trwa od kilku godzin do kilku dni. Organizm broni się, powodując opuchnięcia i zaczerwienienia. Wystarczy ukąszenie przez komara, aby skóra zrobiła się opuchnięta i zaczerwieniona.

W przypadku ukąszenia mamy do czynienia z infekcją, która może przerodzić się w stan zapalny. Istnieją różnie rodzaje zapaleń. Niektóre z nich trwają krótko, a niektóre dłużej. Zapalenia trwające dłużej to “zapalenia przedłużonego czasu”, ponieważ mogą trwać nawet kilka tygodni lub miesięcy.

Jeżeli zapalenie nie ustępuje po kilku dniach, oznacza to, że znajdujemy się w dużym niebezpieczeństwie. Choroby, które mogą powodować przewlekłe zapalenie to cukrzyca, choroby serca, zapalenie stawów, a nawet choroba Alzheimera.

W tym artykule przedstawimy najważniejsze przyczyny powstawania zapaleń i podpowiemy, jak sobie z nimi radzić:

Stan zapalny – możliwe przyczyny

1. Otyłość

Otyłość zwiększa szanse na powstawanie zapaleń w komórkach tłuszczowych. Wraz z procesem starzenia się, tkanka tłuszczowa zaczyna oddziaływać na pozostałe komórki w organizmie. Dzieje się tak, na przykład podczas powstawania stanu zapalnego.

Otyłość u młodych osób może powodować stan, w którym komórki tłuszczowe będą ostrzegać przed zbliżającym się niebezpieczeństwem. Jak? Układ odpornościowy, chcąc przywrócić równowagę w organizmie, zacznie niszczyć pozostałe komórki.

2. Stres w pracy i chaos w życiu

Kolejną przyczyną powstawania zapaleń, zarówno ostrych, jak i przewlekłych, jest bez wątpienia stres.

• Do ostrego zapalenia dochodzi w sytuacjach, kiedy problemy życia codziennego nie pozwalają Ci się zrelaksować i destabilizują Twoje życie.
• Przewlekłe zapalenie może być spowodowane dużymi zmianami w życiu lub problemami, z którymi sobie nie radzisz, na przykład nieszczęśliwe małżeństwo lub praca, której nie lubisz.

Obie przyczyny mogą powodować stany zapalne. Ważną rolę w kontrolowaniu reakcji zapalnej organizmu odgrywa kortyzol. Problem polega jednak na tym, że przewlekły stres może przedłużyć działanie tego hormonu.

Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Rockeffeller’a, długotrwałe działanie kortyzolu może spowodować brak możliwości kontrolowania stanu zapalnego przez organizm.

3. Zła flora jelitowa

Oczywiście nie wszystkie bakterie mogą Ci zaszkodzić. W zależności od danego szczepu, niektóre mogą zmniejszyć zapalenie, a niektóre mogą je wywołać. Pamiętaj, że 70% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach.

Oznacza to, że bakterie jelitowe mają duży wpływ na system odpornościowy, dlatego także mogą powodować zapalenie.

Naukowcy, którzy badają przyczynę powstawania zapaleń, nie są w stanie wyjaśnić interakcji zachodzących w jelitach. Z tego powodu badają zmiany zachodzące w środowisku oraz zmiany w diecie, które mogą mieć wpływ na powstawanie zapaleń.

Istnieją również badania, które potwierdzają istnienie pewnej grupy mikroorganizmów, które żyjąc w jelitach, przyczyniają się doreumatoidalnego zapalenia stawów i choroby Crohn’a.

Zapalenie wywołane przez mikroorganizmy zamieszkujące jelita może pogorszyć stan istniejących chorób lub ułatwić powstawanie nowych, takich jak HIV.

4. Nadmiar alkoholu powoduje stan zapalny

Z fizjologicznego punktu widzenia, alkohol rozkłada się w organizmie, jednakże reakcja ta generuje toksyczne skutki uboczne powodujące stan zapalny.

Najbardziej zaangażowanym organem w proces rozkładu i przetwarzania alkoholu jest wątroba. Oznacza to, że gdy wypijesz za dużo, stan zapalny może powstać właśnie w wątrobie. Unikając napojów alkoholowych pozwalasz wątrobie odpocząć i oczyścić się.

5. Tabletki antykoncepcyjne

Przed wejściem w okres menopauzy, kobiety często decydują się na antykoncepcję i wybierają spośród różnych opcji antykoncepcyjnych, na przykład pigułki antykoncepcyjne. Choć mogą pomóc im zajść w ciążę w późniejszym etapie życia, to mogą także powodować stan zapalny.

Kobiety, które biorą doustne środki antykoncepcyjne są bardziej narażone na pojawianie się zapalenia niż te, które zdecydują się zrezygnować z pigułek.

W 2014 roku czasopismo PLoS One opublikowało wstępne badania na ten temat. Okazało się, że stany zapalne u kobiet, które nie biorą pigułek występują bardzo rzadko.

Nie oznacza to jednak, że nie należy dbać o swoje zdrowie lub przestać stosować tę metodę antykoncepcyjną. Jeśli chcesz zapobiec ciąży porozmawiaj ze swoim ginekologiem, aby poznać pozostałe opcje w zależności od etapu życia, na którym jesteś.

Lekarz może sprawdzić, czy Twój organizm ma jakieś szczególne czynniki ryzyka i wówczas powinien rozważyć zmianę antykoncepcji.

Stan zapalny – nie ignoruj jego znaczenia, przyczyn i konsekwencji

Przewlekłe zapalenie może trwać kilka tygodni, a nawet miesięcy. Może także pojawić się w dowolnej części organizmu. Jeśli masz nadwagę, palisz, pijesz alkohol i bierzesz pigułki antykoncepcyjne, zwracaj szczególną uwagę na to, co się dzieje z Twoim ciałem.

Pamiętaj, że aby uniknąć tego problemu, należy uprawiać sport, utrzymywać zdrową masę ciała oraz przestrzegać zbilansowanej diety.